Ketahui 5 Manfaat Mengajak Anak Berkebun Bersama

Pada masa pandemi ini, aktivitas outdoor apakah yang aman untuk anak? Mama Papa tentu bisa mengajak anak berkebun di halaman rumah. Meminta si kecil untuk berhenti sejenak dari permainan online mungkin sedikit menantang. Tetapi percayalah bahwa alam terbuka itu baik untuk anak-anak, bahkan bisa lebih menyenangkan dibandingkan dengan bermain gadget! Yuk, simak terus manfaat apa yang akan didapat ketika Mama Papa mengajak anak berkebun bersama

Baca juga: Menarik Minat Berkebun Si Kecil Dengan Tanaman Berikut Ini 

 

1. Mendorong Anak Untuk Makan Sayuran

  Bayangkan mengkonsumsi makanan yang kita tanam sendiri. Tentu akan lebih menyenangkan! Ketika si kecil menanam buah kesukaannya dan memperhatikan bagaimana tumbuhan tersebut berkembang, ia akan semakin termotivasi untuk makan buah. Salah satu studi menemukan bahwa anak yang terlibat langsung dalam berkebun memiliki preferensi ngemil berupa buah dan sayuran. Penelitian lain dari Growing Health Benefits Report menunjukkan bahwa berkebun dapat berperan dalam mencegah obesitas serta masalah kesehatan lainnya.  

2. Meningkatkan Perkembangan Motorik Halus

  Selain menyenangkan, berkebun juga merupakan kegiatan yang mampu meningkatkan perkembangan motorik halus anak. Mengambil kotoran, menempatkan benih di dalam pot, dan menuangkan air, kegiatan tersebut membantu membangun kekuatan motorik halus. Mengembangkan keterampilan motorik penting untuk tumbuh kembang anak. Hal ini dapat membantu mereka meningkatkan keterampilan akademis seperti menulis, memotong, dan mengetik.  

3. Melatih Kesabaran

  Ketika Mama Papa memulai berkebun dengan anak-anak, hal ini mengajarkan betapa pentingnya memiliki kesabaran. Anak-anak terbiasa dengan kepuasan langsung, mereka terbiasa selalu mendapatkan mainan kesukaan yang ia minta.  Namun, berkebun merupakan proses yang lambat. Anak-anak harus belajar bersabar saat menunggu hingga bunga dan sayuran tumbuh. Momen ketika menunggu kecambah bunga atau sayur bertumbuh membuat berkebun menjadi semakin seru!  

4. Meningkatkan Kemampuan Fokus & Memori

  Menurut Garden Organic, keterlibatan anak dalam berkebun dapat meningkatkan kewaspadaan, kemampuan kognitif, dan keterampilan sosial. Peningkatan memori dan fokus akan terlihat lebih signifikan ketika anak-anak terlibat dalam aktivitas di luar ruangan, terutama berkebun.  

5. Meredakan Stress

  Tindakan berkebun dianggap sebagai pengobatan terapeutik, atau biasa dikenal sebagai terapi hortikultura, telah terbukti efektif dalam pemulihan motorik, kemampuan bicara, dan kognitif setelah sakit. Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam American Journal of Public Health, anak-anak memiliki mental yang lebih baik ketika mereka memiliki akses ke ruang hijau. Gejala Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) juga dapat diredakan dengan ruang hijau di luar ruangan. 

Baca juga:Yuk Habiskan Waktu Selama "Dirumah aja" dengan Berkebun 

  Wah.. Banyak sekali manfaat yang bisa didapatkan dari kegiatan berkebun. Berkebun bisa Mama Papa jadikan sebagai aktivitas menyenangkan selama di rumah aja. Yuk, praktikan! Selain itu, Mama Papa dapat mengetahui informasi dan ide aktivitas lainnya yang dapat membantu Mama Papa untuk mendidik si kecil di laman Info dan Tips Kiddo.id    Gambar: Freepik